Sa 12.03.11, 8.30-12 Uhr
Preis: 20€
mit Liane Schenk, Yoga-Trainerin

Kraftvolle und energie-weckende Asanas in Verbindung mit Atemübungen werden dir neue Energie für das beginnende Jahr geben. Durch langes Halten und Hilfestellungen kommst du besser in die Positionen und lernst mit Hilfe verschiedener Atemtechniken die energetisierenden Wirkungen des Yoga kennen.
Ergänzt wird das Ganze durch Meditation und Entspannung.

Sa 02.04.11, 8.30 -12.00 Uhr
Preis: 20€
mit Liane Schenk, Yoga-Trainerin

Mit Hilfe von Atem- und Energielenkungs-, sowie Konzentrationsübungen werden wir den Körper zum Entgiften und Entschlacken anregen. Außerdem erfährst du etwas über weitere Möglichkeiten zum Entschlacken, was besonders im Frühling - bei Wetterwechsel - sehr günstig ist.

Sa 14.05.11, 8.30 - 12.00 Uhr
Preis: 20€
mit Liane Schenk, Yoga-Trainerin

Für alle, die Yoga für sich selbst einmal intensiv erfahren und sich entspannen und motivieren möchten.
Auf meditative Weise werden Asanas geübt, die jede Muskelgruppe und jedes Energiezentrum im Körper berühren. Langsame und konzentrierte Dehnungen, z.T. auch mit gegenseitiger Hilfe, werden dir ein wohliges und angeregtes Gefühl im ganzen Körper vermitteln. Selbst in ruhigen und scheinbar einfachen Positionen wirst du ins Schwitzen kommen, weil der Energiekreislauf sofort angeregt wird. Durch langes Halten und gegenseitige Hilfestellungen kommst du besser in die Positionen und kannst die energetischen und entspannenden Wirkungen besser kennenlernen. Natürlich wird auch der Sonnengruß, mit einigen Variationen, Bestandteil des Seminars sein. Mit Hilfe von Selbstreflexionen und Affirmationen werden wir die Wirkung der Asanas verstärken. Autosuggestive Formelen zur Selbstmotivation werden angesagt und eingesetzt.
Ergänzt wird das Ganze durch Meditation und Entspannung.

Di 17.05.11, 19.30 Treff, 20.00 Beginn
Preis: -/-
mit Liane Schenk, Petra Jurack und Ines Wessela

Gemeinsam wollen wir am Stausee meditieren und damit uns selbst, sowie dem Stausee Energie geben. Es ist nun schon tradition und jedes mal sehr ergreifend, den Untergang der Sonne und den Aufgang des vollen Mondes zu erleben. Danach können wir reden, singen und vielleicht sogar am Feuer tanzen. Außerdem werden wir ein Wunschritual durchführen und unsere Wünsche dem Universum mit Hilfe des Mondes übergeben. Das Wünschen will gelernt sein. Und wenn man es gemeinsam und mit Hilfe der Vollmond-Energien tut, wird es ganz erstaunlich wirkungsvoll. Lass dich überraschen! Bring eine Kerze oder Laterne sowie ein paar Scheite Holz mit.

Di 07.06.11, 18.30 - 21.00 Uhr
Wo: Indisch-Pakistanisches Restaurant "Shalimar",in Bautzen, Tuchmacherstr.13
Unkosten: ??
mit Liane Schenk

Wir lassen uns etwas Leckeres servieren und werden dabei Geschichten und kluge Sprüche erzählen. Bringe bitte deinen persönlichen Lieblingsspruch oder deine Lieblingsgeschichte mit. Sicherlich läßt sich auch eine Bauchtänzerin finden, die uns etwas von ihrer Kunst zeigt. Rechne dafür bitte mit einem zusätzlichen Unkostenbeitrag. Auf jeden Falll wird es ein kurzweiliger, lustiger und auch besinnlicher Abend. Bitte unbedingt vorher anmelden!